身上长了好多雀斑该咋办

身上长很多雀斑日常可通过做好防晒，调整作息，多吃富含维生素的食物等改善。若情况严重，可选择光子嫩肤、调Q激光治疗、皮秒激光治疗、果酸换肤、微晶磨皮术等医美方式去除，但每个人的情况不同，治疗效果因人而异。治疗后需保持治疗部位清洁干燥，避免沾水，防止感染。外出要严格做好防晒，避免紫外线直射，以免色素沉着。饮食上多吃蔬菜水果，避免食用辛辣、刺激性食物。同时，要保持充足睡眠，避免熬夜和过度劳累，让皮肤有良好的恢复环境。