新冠时代，哮喘患者吃什么增强免疫力

新冠时代，哮喘患者可通过食用富含蛋白质食物、富含维生素食物、富含矿物质食物、菌类食物和具有润肺功效食物增强免疫力，如牛奶、橙子、菠菜、香菇、百合等。

1. 富含蛋白质食物：蛋白质是身体免疫系统的重要组成部分，哮喘患者可多摄入此类食物。牛奶富含优质蛋白质，且钙含量丰富，易于被人体吸收；鸡蛋含有人体所需要的必需氨基酸，营养价值高；鱼肉富含优质蛋白和不饱和脂肪酸，脂肪含量低，对心血管健康有益，同时有助于增强免疫力。

2. 富含维生素食物：维生素对于维持身体正常的生理功能和免疫系统的正常运作至关重要。橙子富含维生素C，具有抗氧化作用，能增强白细胞的活性，提高身体抵抗力；菠菜含有丰富的维生素A、维生素C、维生素K等多种维生素，还含有铁等矿物质，有助于增强免疫力；猕猴桃维生素C含量极高，还含有多种氨基酸和微量元素，能促进免疫系统的正常功能。

3. 富含矿物质食物：矿物质在人体的免疫调节中发挥着重要作用。海带富含碘、钙、铁等多种矿物质，能调节人体的新陈代谢，增强免疫力；芝麻含有丰富的钙、铁、锌等矿物质，还含有不饱和脂肪酸，对身体健康有益；坚果类食物如杏仁、核桃等，富含锌、镁等矿物质和维生素E，有助于维持免疫系统的正常功能。

4. 菌类食物：菌类食物具有调节免疫系统的作用。香菇含有香菇多糖，能增强机体的免疫功能，提高身体的抵抗力；木耳富含多种维生素和矿物质，还含有木耳多糖，具有抗氧化、增强免疫力等作用；灵芝含有灵芝多糖、三萜类化合物等多种生物活性成分，能调节免疫系统，增强机体的抗病能力。

5. 具有润肺功效食物：哮喘患者肺部功能相对较弱，食用具有润肺功效的食物有助于改善肺部功能，增强免疫力。百合具有润肺止咳、清心安神的作用，可煮粥或炖汤食用；梨有清热润肺、止咳化痰的功效，可生食或煮水饮用；蜂蜜具有润肺止咳、润肠通便的作用，适量饮用蜂蜜水有助于增强免疫力。

此外，哮喘患者还可在医生指导下服用一些增强免疫力的药物，如转移因子口服溶液、匹多莫德颗粒、脾氨肽口服冻干粉等，但必须遵医嘱使用。

新冠时代，哮喘患者通过合理的饮食搭配，摄入富含蛋白质、维生素、矿物质的食物，食用菌类食物和具有润肺功效的食物，能在一定程度上增强免疫力。同时，可在医生指导下使用增强免疫力的药物。但需注意，若哮喘症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院呼吸内科就诊。