5种食物让剖腹产妈妈月子难恢复，快避雷

剖腹产妈妈月子期间恢复身体很重要，有些食物会影响恢复，如辛辣食物、油腻食物、生冷食物、高盐食物、回奶食物等。

1. 辛辣食物：辣椒、花椒、芥末等辛辣食物具有较强刺激性。食用后会使剖腹产妈妈身体内热加重，可能导致便秘，而便秘时用力排便会增加腹部压力，影响腹部伤口的愈合，还可能引起伤口疼痛、瘙痒甚至感染。

2. 油腻食物：油炸食品、肥肉等油腻食物脂肪含量高，不易消化。剖腹产妈妈产后身体较为虚弱，肠胃功能尚未完全恢复，食用这类食物会加重肠胃负担，引起消化不良、腹胀、腹泻等问题，不利于营养的吸收，从而影响身体恢复。

3. 生冷食物：冷饮、生鱼片、刚从冰箱取出的水果等生冷食物，容易导致寒邪入侵。会使剖腹产妈妈气血运行不畅，影响恶露的排出，还可能引发腹痛、宫寒等问题，对子宫的恢复极为不利。

4. 高盐食物：咸鱼、腌肉等高盐食物含盐量过高。过量摄入盐分会加重肾脏负担，导致水钠潴留，引起水肿，不利于身体的消肿和恢复。同时，高盐饮食还可能影响血压，增加高血压的发病风险。

5. 回奶食物：麦芽、韭菜、山楂等食物有回奶作用。剖腹产妈妈需要母乳喂养宝宝，食用这些食物会使乳汁分泌减少，影响宝宝的口粮供应，也不利于妈妈身体通过哺乳促进子宫收缩恢复。

剖腹产妈妈在月子期间的饮食至关重要，应避开辛辣、油腻、生冷、高盐和回奶食物，选择营养丰富、易消化的食物，以促进身体的恢复和宝宝的健康成长。如果对饮食方面有疑问，可咨询专业的营养师或医生。