未来宝宝健康成长，从一岁半贫血时的这些食谱开始！

一岁半宝宝贫血时，可通过猪肝菠菜粥、红枣薏仁粥、瘦肉蔬菜面、鸡蛋羹、鱼肉豆腐汤等食谱促进健康成长。

1. 猪肝菠菜粥：猪肝富含铁元素，是预防和治疗缺铁性贫血的优质食材。菠菜也含有一定量的铁和维生素C，能促进铁的吸收。将猪肝洗净切碎，菠菜焯水后切段。大米煮成粥，加入猪肝碎煮至熟烂，再放入菠菜段稍煮即可。这款粥营养丰富，容易消化，适合贫血的一岁半宝宝。

2. 红枣薏仁粥：红枣具有补中益气、养血安神的作用，薏仁能健脾利湿。把红枣去核切碎，薏仁提前浸泡。两者与大米一起煮成粥。红枣的香甜能增加宝宝的食欲，薏仁的营养也有助于宝宝的消化吸收，对改善宝宝贫血状况有一定帮助。

3. 瘦肉蔬菜面：瘦肉是很好的蛋白质和铁的来源。将瘦肉剁碎，蔬菜如胡萝卜、青菜等切成小段。面条煮熟后，加入瘦肉末和蔬菜段煮熟。瘦肉蔬菜面既能为宝宝提供足够的能量，又能补充多种营养，对宝宝贫血的改善有积极意义。

4. 鸡蛋羹：鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素以及多种微量元素。将鸡蛋打散，加入适量的温水搅拌均匀，过滤掉浮沫后，盖上保鲜膜，用牙签扎几个小孔，放入蒸锅中蒸熟。鸡蛋羹口感嫩滑，容易被宝宝消化吸收，是宝宝贫血时不错的辅食选择。

5. 鱼肉豆腐汤：鱼肉富含优质蛋白质和不饱和脂肪酸，豆腐含有丰富的钙和蛋白质。将鱼肉洗净切块，豆腐切成小块。先将鱼肉煎至两面金黄，加入适量的水，煮至汤汁变白，再放入豆腐块煮几分钟。鱼肉豆腐汤味道鲜美，营养丰富，有助于提高宝宝的免疫力，促进宝宝健康成长。

一岁半宝宝贫血时，合理的饮食调理至关重要。上述食谱富含铁、蛋白质等多种营养物质，有助于改善宝宝的贫血状况，促进宝宝健康成长。但如果宝宝贫血情况严重，应及时就医，在医生的指导下进行治疗。同时，要注意饮食的均衡和多样化，**宝宝摄入全面的营养。