小腿肌肉萎缩是啥病

小腿肌肉萎缩是一种‌肌肉组织体积缩小、力量减弱‌的病症，主要由‌神经损伤、长期制动或营养不良‌等因素引起，表现为‌小腿变细、行走无力‌，严重时影响正常活动。其核心危害在于‌肌肉功能退化‌，但通过‌针对性康复训练和病因治疗‌可有效改善。

‌1. 主要病因‌

• ‌神经源性萎缩‌：腰椎间盘突出、坐骨神经损伤等压迫神经，导致肌肉失去支配。
• ‌废用性萎缩‌：长期卧床、骨折固定后缺乏运动，肌肉因“用进废退”而缩小。
• ‌营养代谢问题‌：蛋白质摄入不足、糖尿病等慢性病引发肌肉分解加速。

‌2. 典型症状‌

• 肉眼可见‌小腿围度减小‌，肌肉松弛；
• 上下楼梯或久站时‌乏力、易疲劳‌；
• 伴随‌刺痛或麻木感‌（神经损伤时常见）。

‌3. 改善与预防‌

• ‌康复训练‌：渐进式抗阻运动（如踮脚练习）刺激肌肉再生；
• ‌物理治疗‌：电刺激、热敷促进局部血液循环；
• ‌营养支持‌：补充优质蛋白、维生素D，控制基础疾病。

早期干预可显著延缓病情进展，若发现小腿持续变细或无力，建议尽早就医评估神经与肌肉功能。