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男性少精症的预防都有哪些

时间:2022-04-18 深圳仁爱医院

男性少精症的预防都有哪些?精子的重要信相信大家都了解,但现在越来越多人患上了少精症,因此因少精症而导致不育的问题也越来越严重。那么,少精症的预防都有哪些?

男性少精症的预防都有哪些?

1、保护好睾丸,睾丸是一个很娇嫩的器官,它的最佳工作温度要比人的体温低1度左右,如果温度高,就会影响精子的产生,所以任何能够使睾丸温度升高的因素都要避免。如长时间骑自行车、泡热水澡、穿牛仔裤等。

2、改变不良习惯,戒烟戒酒;不要吃过于油腻的食物;还要注意避免接触日常生活当中的有毒物品。还有一些小常识要注意,如从干洗店拿回来的衣服最好放几天再穿,因为干洗剂会影响男性的性功能。

3、要掌握一定的性知识,了解男性生理特征和保健知识,如果发现睾丸有不同于平时的变化,如肿大、变硬、凹凸不平、疼痛等,一定要及时诊治。

4、要养成良好的个人卫生习惯,以预防各种危害男性生育能力的传染病,如流行性腮腺炎、性传播疾病等。

5、日常补锌预防少精。日常生活中补充下列食物:如鳝鱼、泥鳅、鱿鱼、带鱼、鳗鱼、海参、墨鱼、蜗牛,其次有山药、银杏、冻豆腐、豆腐皮。因这些食物中含赖氨酸高,是精子形成的必要成分。

最后,不孕不育专家指出,好多男性朋友都有大男子主义的性格,他们极度的爱面子,在身体出现异常情况时,不及时就医,导致疾病加重。下面专家指出,出现以下症状时,应警惕少精症。