怀孕8个多月吃罗汉果有什么好处

怀孕8个多月吃罗汉果主要有三大好处：清热润肺止咳、缓解便秘、增强免疫力，且对胎儿无不良影响。

1. 缓解咳嗽与咽喉不适
   罗汉果性凉味甘，能有效缓解孕妇因肺热引起的干咳、咽痛。其天然甜味替代糖分，适合孕期控糖需求，同时避免药物副作用。

2. 改善孕期便秘
   罗汉果归大肠经，含膳食纤维和润肠成分，可温和促进肠道蠕动，减轻妊娠晚期常见的便秘问题，减少腹部用力带来的风险。

3. 补充营养与增强抵抗力
   富含维生素C、氨基酸等，帮**妇提升免疫力；清热属性可调节体内湿热，预防夏季常见上火症状，如口干舌燥。

注意：需适量饮用罗汉果泡水，避免过量导致体寒。若咳嗽严重或持续，建议及时就医。