怀孕五个月吃菊花有什么好处

怀孕五个月适量喝菊花茶有助于缓解孕期疲劳、改善视力、清热解毒，但需注意寒性体质或肠胃敏感者慎用。

1. 缓解疲劳与情绪
   菊花茶含黄酮类物质，能舒缓孕妇因荷尔蒙波动导致的焦虑和压力，提升精神状态，对抗孕期常见的疲劳感。

2. 护眼明目
   丰富的维生素A和黄酮成分可保护眼睛健康，缓解长时间用眼（如电脑工作）引发的干涩不适，同时促进胎儿视力发育。

3. 清热解毒
   孕期易上火引发便秘、口腔溃疡，菊花茶的清热属性能温和降火，促进肠胃蠕动，改善排便问题。

4. 利尿降压
   帮助排出体内多余水分，缓解孕晚期水肿，辅助稳定血压，但需控制饮用量以避免过度利尿。

注意：菊花性寒，每日1-2杯淡茶为宜，体质虚寒或出现腹泻需停用。若有妊娠并发症，建议咨询医生后饮用。