孕24周5天可以吃杏仁吗

​​孕24周5天可以适量食用甜杏仁，但需严格控制每日1-2颗，避免苦杏仁及生食。​​杏仁富含蛋白质、维生素E和矿物质，有助于胎儿发育，但过量可能引发消化不良或过敏反应。

1. ​​选择甜杏仁​​：甜杏仁无毒且营养丰富，适合孕妇；苦杏仁含氢氰酸，可能引发中毒或流产风险，必须避免。
2. ​​控制食用量​​：每日1-2颗为宜，过量易导致体重过快增长或妊娠糖尿病。
3. ​​烹饪方式​​：务必熟食，生杏仁可能含细菌或寄生虫，威胁母婴健康。
4. ​​搭配与观察​​：可与其他坚果或水果同食，增强营养；若出现恶心、呕吐等不适，立即停用并就医。

孕期饮食需以安全为先，建议咨询医生后合理摄入杏仁，同时保持营养均衡与定期产检。