孕15周5天吃葫芦有什么好处

孕15周5天适量吃葫芦对孕妇和胎儿有多重益处，包括补充蛋白质、维生素和钙质促进胎儿发育，缓解便秘及预防水肿，但需注意避免过量导致消化不良。

1. 营养补充与胎儿发育
   葫芦富含蛋白质、钙和维生素（如维生素C、B族），有助于增强孕妇免疫力，同时支持胎儿骨骼、牙齿及大脑的神经发育。

2. 缓解孕期常见不适
   膳食纤维促进肠道蠕动，预防便秘；清热利尿的特性可改善孕中期水肿问题。

3. 食用建议与注意事项
   建议煮熟后适量食用，避免生冷或过量引发腹泻。孕期饮食需均衡，搭配其他蔬菜、肉类及谷物，确保营养全面。

孕期合理摄入葫芦能辅助健康管理，但若出现肠胃不适，应减少食用并咨询医生。