孕18周2天吃草菇有什么好处

孕18周2天吃草菇有以下好处：

1. 增强免疫力：草菇富含维生素C和蛋白质，能够提高孕妇的免疫力，减少孕期感染的风险。
2. 促进胎儿发育：草菇中的蛋白质和多种维生素有助于胎儿神经系统和骨骼的发育。
3. 缓解便秘：草菇含有膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，缓解孕期常见的便秘问题。
4. 预防妊高症：草菇中的酪氨酸酶有助于降低血压，从而预防妊高症。
5. 解毒作用：草菇能够与重金属结合，帮助排出体内毒素，保护母婴健康。

孕妇在孕18周2天食用草菇时，应注意适量，确保食材新鲜，并搭配其他营养均衡的食物，以满足孕期营养需求。