慢性支气管炎患者在回南天要注意什么

慢性支气管炎患者在回南天需重点防范潮湿环境诱发的呼吸道感染，兼顾保暖、饮食调整及科学锻炼，以降低急性发作风险。

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潮湿环境下的防护要点

1. 避免外出：回南天空气湿度大，细菌、霉菌繁殖加速，易引发呼吸道感染。减少户外活动，必要时佩戴口罩。
2. 控制室内湿度：使用除湿机或空调除湿功能，保持湿度在40%-60%，避免呼吸道黏膜受刺激。

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饮食调整：祛湿与润肺并重

推荐食物	需避免食物
红豆、薏米（利湿）	芒果、榴莲（生湿）
梨、百合（润肺）	辛辣、油腻（刺激呼吸道）

核心建议：饮食以清淡易消化为主，适量补充优质蛋白（如鱼肉、豆制品），避免加重湿气和炎症。

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运动与生活习惯的平衡

• 选择低强度运动：如散步、太极拳，避免在潮湿或寒冷环境中锻炼。
• 戒烟限酒：烟草和酒精会直接损伤支气管黏膜，加剧症状。

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回南天的特殊气候对慢性支气管炎患者是一大挑战，但通过科学防护、合理饮食及适度运动，可有效减少病情波动，维持呼吸健康。