常见疾病中的咳嗽咳痰应该怎么护理

咳嗽咳痰时，应注意多喝水、保持室内空气湿润、避免刺激性食物。

咳嗽咳痰就像身体在打扫卫生，把呼吸道里的垃圾（痰液）清理出来。多喝水可以稀释痰液，让它更容易被咳出来，就像给垃圾加点水，更容易清理。保持室内空气湿润能让呼吸道更舒服，就像给呼吸道做个保湿面膜。避免刺激性食物是为了减少对呼吸道的刺激，不然就像在打扫卫生时又有人在旁边扔垃圾。

QA： - 问：咳嗽咳痰时能吃辣的吗？答：最好不要吃，因为辣的食物会刺激呼吸道，加重咳嗽咳痰。 - 问：多喝水具体要喝多少呢？答：一般来说，每天至少要喝 1500 毫升左右的水，但也要根据个人情况调整。 - 问：室内空气湿度保持在多少合适呢？答：一般在 40%到 60%之间比较合适，可以使用加湿器来调节。