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怎样用芹菜做一道低卡又美味菜肴

时间:2025-06-11 云南九洲医院

用芹菜做一道低卡又美味的菜肴,你可以试试芹菜炒虾仁。

这道菜的做法很简单,首先将芹菜洗净切段,虾仁洗净备用。然后在锅中倒入适量的油,油热后放入虾仁煸炒至变色,盛出备用。接着在锅中再倒入适量的油,油热后放入芹菜段翻炒至断生,再放入虾仁一起翻炒均匀,最后加入适量的盐和鸡精调味即可。

这道菜的热量很低,而且富含蛋白质、维生素和矿物质等营养成分,非常适合想要减肥或保持健康的人食用。此外,芹菜的口感清脆,虾仁的口感鲜美,两者搭配在一起,味道非常好。

QA:

1. 芹菜炒虾仁需要注意什么?

答:在炒虾仁的时候,时间不要太长,否则虾仁会变老,影响口感。

2. 芹菜可以用其他蔬菜代替吗?

答:可以,你可以根据自己的口味和喜好,用其他蔬菜代替芹菜,比如西兰花、胡萝卜等。

3. 这道菜可以搭配什么主食一起食用?

答:这道菜可以搭配米饭、面条、馒头等主食一起食用,也可以作为一道下酒菜单独食用。