怎样用三个小动作舒缓眼部疲劳

三个小动作分别是眨眼、转动眼球和按摩眼周。

眨眼就像汽车的雨刮器，能让眼睛表面保持湿润，防止眼睛干涩。转动眼球就像让眼球做体操，能让眼部肌肉得到放松和锻炼。按摩眼周就像给眼睛做个 SPA，能促进眼部血液循环，缓解疲劳。

相关问题和回答： - 问：眨眼的频率应该是多少？ - 答：正常情况下，每分钟眨眼 15-20 次。 - 问：转动眼球的方向有要求吗？ - 答：可以顺时针和逆时针方向交替转动。 - 问：按摩眼周需要注意什么？ - 答：力度要适中，不要用力过猛。