小孩身体热头不热，这样做轻松缓解

小孩身体热头不热，可能是由环境因素、衣物穿着、积食、感染性疾病、体温调节中枢发育不完善等引起。可通过调整环境、增减衣物、饮食调节、物理降温、药物治疗等方法缓解。

1. 环境因素：如果室内温度过高或空气不流通，会导致小孩散热困难，出现身体热头不热的情况。此时可将室内温度调整到适宜范围，一般为22 - 26摄氏度，同时注意开窗通风，保证空气新鲜。

2. 衣物穿着：小孩穿着过多或过厚的衣物，会影响散热，造成身体发热。应根据天气情况和室内温度，适当给小孩增减衣物，以小孩感觉舒适为宜。

3. 积食：小孩消化功能尚未发育完全，若进食过多或食用不易消化的食物，容易引起积食，导致身体发热。可通过饮食调节来缓解，如减少食物摄入量，选择清淡、易消化的食物，像米粥、面条等。还可适当给小孩按摩腹部，促进胃肠蠕动。

4. 感染性疾病：病毒、细菌等感染是导致小孩发热的常见原因。如果小孩身体热头不热且伴有咳嗽、流涕、腹泻等症状，可能是感染性疾病引起。体温低于38.5摄氏度时，可采用物理降温的方法，如用湿毛巾擦拭小孩的额头、腋窝、腹股沟等大动脉处，或使用退热贴。若体温超过38.5摄氏度，可遵医嘱使用对乙酰氨基酚、布洛芬、阿司匹林等药物进行退热。

5. 体温调节中枢发育不完善：小孩的体温调节中枢尚未发育成熟，体温容易受到外界因素的影响。这种情况下，家长需密切关注小孩的体温变化，及时采取相应的措施。如果小孩体温持续异常或伴有其他不适症状，应及时带其到正规医院就诊。

小孩身体热头不热的原因多样，家长可先根据上述常见因素进行初步判断和处理。若情况未得到缓解或小孩出现其他严重症状，务必及时就医，以免延误病情。