3 个方法，让股藓不再纠缠你

股癣是由皮肤癣菌引起的常见皮肤疾病，易复发且瘙痒难耐。要摆脱股癣纠缠，可从保持良好卫生习惯、合理使用抗真菌药物、改善生活环境和方式等方面入手。

1. 保持良好卫生习惯：保持腹股沟、会阴等部位清洁干燥，每天用温水清洗，及时擦干。选择宽松、透气的棉质内裤，勤换洗，避免穿紧身裤和化纤材质内裤，减少局部摩擦和汗液积聚。避免与他人共用毛巾、浴巾、衣物等，防止交叉感染。

2. 合理使用抗真菌药物：外用药物是治疗股癣的常用方法，如酮康唑乳膏、咪康唑乳膏、特比萘芬乳膏等，这些药物能抑制或杀灭真菌，缓解症状。一般需坚持涂抹 2 - 4 周，症状消失后还需继续用药 1 - 2 周，以防复发。如果病情较严重或外用药物效果不佳，可在医生指导下口服抗真菌药物，如伊曲康唑、氟康唑等。口服药物治疗时需注意监测肝功能，遵医嘱用药。

3. 改善生活环境和方式：注意居住环境的通风干燥，避免长时间处于潮湿闷热的环境中。保持规律的作息，保证充足的睡眠，增强身体免疫力。饮食上，多吃新鲜的蔬菜和水果，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，戒烟戒酒。适当进行体育锻炼，如散步、慢跑、瑜伽等，有助于提高身体抵抗力。

4. 避免搔抓：股癣瘙痒时，要避免搔抓，以免抓破皮肤引起继发感染，加重病情。可通过轻轻拍打或涂抹止痒药物来缓解瘙痒。

5. 定期复查：在治疗过程中，要按照医生的要求定期复查，以便及时了解病情的恢复情况，调整治疗方案。

综上所述，摆脱股癣纠缠需要综合运用保持良好卫生习惯、合理使用抗真菌药物、改善生活环境和方式等方法。同时，要严格遵医嘱用药，注意个人卫生和生活细节，才能有效治疗股癣并防止其复发。如果股癣症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院的皮肤性病科就诊。