早射别慌，这些偏方给你解决方案

早射即早泄，是常见的男性性功能障碍疾病。解决方案有心理调节、行为疗法、药物治疗、中医调理、生活方式改善等。

1. 心理调节：早泄的发生与心理因素密切相关，焦虑、紧张、抑郁等不良情绪都可能导致或加重早泄。患者可以通过心理咨询、放松训练、转移注意力等方式来缓解心理压力，改善焦虑、紧张等情绪，从而提高性生活质量。

2. 行为疗法：包括性感集中训练、阴茎挤捏疗法等。性感集中训练是让患者与伴侣相互抚摸、亲吻，逐渐增加性刺激，但不急于进行性交，以提高身体的性感受性和控制能力。阴茎挤捏疗法是指在即将射精时，女方用拇指放在阴茎系带部位，食指和中指放在阴茎冠状沟缘的上下方，轻轻捏挤4 - 5秒钟，可缓解射精感。

3. 药物治疗：药物治疗是早泄治疗的重要手段。常用的口服药物有舍曲林、帕罗西汀、达泊西汀等，这些药物可以通过调节神经递质来延长射精潜伏期。外用药物如复方利多卡因凝胶，通过局部麻醉作用降低阴茎的敏感度，从而延长性交时间。但药物使用必须遵医嘱。

4. 中医调理：中医认为早泄与肾虚、肝郁、湿热等因素有关。可以通过服用中药进行调理，如金匮肾气丸、知柏地黄丸、归脾丸等，也可采用针灸、推拿等方法刺激关元、气海、肾俞等穴位，以达到补肾固精、疏肝理气的目的。

5. 生活方式改善：保持规律的作息时间，避免熬夜和过度劳累。适度进行体育锻炼，如跑步、游泳、瑜伽等，有助于增强体质，提高性功能。饮食上可以多吃一些具有补肾固精作用的食物，如核桃、枸杞、芡实等。同时，要戒烟限酒，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物。

早泄的治疗需要综合考虑多种因素，采取心理调节、行为疗法、药物治疗、中医调理和生活方式改善等多种方法相结合。患者应积极配合治疗，树立信心，同时伴侣也应给予理解和支持。如果早泄症状持续不缓解或加重，建议及时到正规医院男科或生殖健康科就诊，以便明确病因，进行针对性治疗。