怀孕6个月肚子发紧发硬，心理压力别太大

怀孕6个月肚子发紧发硬，可能由多种因素引起，如假性宫缩、胎动、子宫增大、过度劳累、胃肠道问题等。

1. 假性宫缩：怀孕6个月时，子宫肌肉较为敏感，容易出现不规则的收缩，即假性宫缩。这种宫缩通常没有规律，持续时间较短，力量较弱，一般不会引起疼痛，但会让肚子感觉发紧发硬。假性宫缩是孕期的正常生理现象，一般不需要特殊处理，但如果宫缩频繁或伴有疼痛、阴道出血等症状，应及时就医。

2. 胎动：胎儿在子宫内活动时，可能会撞击到子宫壁，导致肚子发紧发硬。胎动是胎儿健康的重要指标，正常情况下，胎动每小时约3 - 5次。如果胎动过于频繁或明显减少，也需要引起重视，及时到医院进行检查。

3. 子宫增大：随着孕周的增加，子宫不断增大，子宫壁的张力也会随之增加，从而使孕妇感觉肚子发紧发硬。这是孕期的正常生理变化，孕妇可以通过适当休息、调整姿势等方式来缓解不适。

4. 过度劳累：孕妇如果长时间站立、行走、提重物或进行剧烈运动，可能会导致身体过度劳累，引起子宫收缩，出现肚子发紧发硬的症状。因此，孕妇在孕期要注意休息，避免过度劳累，保证充足的睡眠。

5. 胃肠道问题：孕期由于激素水平的变化，胃肠道的蠕动功能会减弱，容易出现消化不良、便秘等问题。这些胃肠道问题可能会导致肚子胀气，使孕妇感觉肚子发紧发硬。孕妇可以通过调整饮食结构，多吃一些富含膳食纤维的食物，如蔬菜、水果、全麦面包等，来促进胃肠道蠕动，缓解便秘和胀气的症状。

怀孕6个月肚子发紧发硬的情况较为常见，多数是生理性原因引起的，孕妇不必过于紧张和焦虑。但如果肚子发紧发硬的症状持续不缓解、伴有疼痛、阴道出血、胎动异常等情况，应及时前往正规医院的产科就诊，以排除病理性因素，确保母婴安全。