高温天气患有糖尿病者皮肤护理要注意什么

糖尿病患者在高温天气下皮肤损伤风险较常人高3倍，且伤口愈合时间延长50%。
夏季高温高湿环境易引发糖尿病患者皮肤干燥、感染和溃疡，需通过科学护理降低并发症风险。

一、日常清洁与保湿

1. 温和清洁

   • 选择pH值5.5-6.5的无皂基沐浴露，避免破坏皮肤屏障。
   • 每日洗澡水温控制在37℃以下，时间不超过10分钟。

2. 深度保湿

   • 沐浴后3分钟内涂抹含尿素或神经酰胺的保湿霜，重点护理四肢及足部。
   • 不同保湿产品对比：

成分	适用部位	使用频率	注意事项
尿素（10%）	足跟、肘部	每日2次	避开破损皮肤
神经酰胺	全身	每日1次	夏季可选用凝胶质地

二、防晒与防摩擦

1. 物理防晒优先

   穿戴UPF50+防晒衣帽，避免正午外出。若使用防晒霜，选择氧化锌类物理防晒剂。

2. 减少皮肤摩擦

   • 衣物选择纯棉或莫代尔材质，缝线处需平整。
   • 足部护理：穿无缝袜及透气鞋，每日检查足底有无压痕或水泡。

三、伤口管理与监测

1. 即时处理原则

   • 微小伤口用生理盐水清洁后，覆盖水胶体敷料，避免使用碘伏等刺激性消毒剂。
   • 若红肿、渗液持续48小时，需就医排查感染。

2. 高危部位检查清单

   • 足部：趾缝、足跟、跖骨头部
   • 褶皱区：腋下、腹股沟、乳房下缘

四、饮食与水分调节

1. 补水策略
   • 每日饮水量不低于1.5L，少量多次饮用，避免含糖饮料。
   • 摄入Omega-3脂肪酸（如深海鱼）增强皮肤锁水能力。

高温环境下，糖尿病患者的皮肤屏障更易受损，需将护理融入日常。从清洁到防护，每一步都需兼顾温和性与有效性，尤其警惕真菌感染和慢性溃疡的早期迹象。定期监测结合专业医疗建议，可显著降低皮肤并发症发生率。