橄榄油可以减肥吗 橄榄油不仅可以减肥还可以美容

　　橄榄油是一种淡黄色透明液体，富含维生素A、D、E、K、F，这些维生素很容易被皮肤脂溶性维生素吸收。特别是维生素E含量，8mg/100g橄榄油，是所有植物中含量高的。维生素E可以分解体内脂肪，帮助分泌。因此，橄榄油是一种很好的减肥美容产品。

　　橄榄油美容法

　　与其他植物油相比，橄榄油的黏性较强。这种黏性使皮肤有很好的吸着力，可防止皮肤水分蒸发。所以不论面对夏季的日晒还是冬天的寒风，橄榄油均是皮肤的保养品。

　　1、敷面：先用温水把脸上的油污洗净，用干毛巾轻轻拭去水分，再用棉花蘸橄榄油，遍抹于脸上。橄榄油渗透越多，效果越好，所以要用双手轻轻地按摩脸部，目的是增加橄榄油的渗透力。经过10～15分钟后，用热毛巾敷面，后以干毛巾轻轻擦拭即可。

　　2、上妆：经常化妆的女士一定有这样的体验：工作太疲劳，或者睡眠不足时，不容易上妆。这时，你可求助于橄榄油。方法是在基础化妆品中滴1～2滴橄榄油，揉搓后均匀涂抹于面部，皮肤马上就变得亮泽而生动。

　　橄榄油美容法

　　橄榄油所含维生素E，易于被皮肤吸收，从而有助于保持女性的体态美。沐浴时，先将身体洗净，再以棉花浸橄榄油遍涂全身，然后用热毛巾包裹，10分钟后再用温水冲洗一遍即可。

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