孩子经常运动可以缓解多动症吗

广东六一儿童医院 日期:2020-06-25

  孩子经常运动可以缓解多动症吗?多动症产生因素有很多,在现代独生子女家庭中,家长或长辈很容易溺爱宝贝,这也是多动症儿童比例越来越高的主要原因之一,父母对他百依百顺,却忽视了培养他形成好的生活习惯,造成了宝贝随心所欲、娇生惯养、自控力差,并引发了多动症的情况。那么,针对多动症的孩子,家长应如何帮助治疗呢?通常可使用一套运动处方:

  1、滑板游戏

  由一块木板和四个轮子组成,可由任何方向自由转动,孩子俯卧在滑板上,滑过地板或斜坡时,利用身体来对抗阻力。这种感官刺激是坐或站所不能达到的。

  2、木马旋转

  儿童坐在旋转木板上,由成人转动木马,按顺时针、逆时针各转十圈。交替重复数次。

  3、平衡木

  可以在平衡木上站立、爬行、走动,重复数次。

  4、圆桶滚动

  让孩子趴在可滚动的大圆桶内,慢慢向前滚动圆桶,孩子为能保持身体平衡就必须不停爬动。

  5、跳蹦床

  6、滑滑梯

  7、袋鼠跳

  孩子站在布袋内半蹲,双脚合扰,像袋鼠一样一步一步向前跳动,重复多次。

  孩子经常运动可以缓解多动症吗?很多家长对儿童多动症的早期症状并不认识或重视,往往等到患儿症状十分明显时才投医问药,此时,孩子的多动症虽可能治好,但已耽误了学习文化知识的宝贵时间,故早期调治尤其重要。

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