41岁做泰国试管成功好孕，分享我的调理经验

41岁做泰国试管成功好孕，分享我的调理经验

我之前总怨命运不公，让我在孩子这件事上走的这么痛苦。但这次从泰国试管成功回来以后，我就学着让自己慢慢放下那些伤心事，毕竟41岁能怀上孩子，又何尝不是一种幸运呢？

这次试管能成功，我觉得跟我试管前好好调理是有关系的，正好有朋友来问，我就把我试管前调理的内容简单整理了一下，有需要的朋友可以参考一下。

饮食方面

我和我爱人是跟公婆一起住，家里吃饭一直都是婆婆张罗。但试管前调养那段时间，她不知道从哪里搞来了一堆补身子的偏方，天天逼着我喝，因为我死活不愿意吵了一架之后，她就闹着不管我吃喝了。所以一直到现在，我都是自己做饭吃。那段时间除了早晚会喝两杯蛋白粉外，天天都是鸡蛋、豆制品换着来吃，还另外订了鲜牛奶，反正什么高蛋白，我就吃什么。说实话，天天这么折腾我也累，但年纪大了，卵子质量越来越差，我就只能在这些吃食上努努力了。

保健品

光靠饮食来提高卵子质量不现实，像辅酶Q10，维生素e和叶酸这些提高卵子质量的保健品我也一直在吃。我也清楚很多姐妹也都会有吃药补身子的想法，但我还是建议大家所有入口的药都要先问过医生，不要随便乱吃，尤其是一些所谓补身子的方子，一定要问清楚之后再做决定。

运动方面

这几年为了孩子的事，我身体折腾的一直不太好，再加上到了这个年纪，常年不运动，所以一些舒缓的运动对我而言压力也比较大。为了让身体适应，我就从最基本的慢跑开始，刚开始我只能跑两圈，速度比走路快不了多少，而且两圈下来，腿酸气喘，常常要缓两天才能接着运动。但就这么咬牙坚持了两个月，情况比最开始好了很多，我也从跑两圈加到了三圈，虽然不多，但终于不再像之前跑完那么不舒服。可见运动这事，真的是要坚持才能收到效果。

生活作息

为了调养好身体，我每天晚上都要在十点准时上床。可能是运动+泡脚对睡眠有好处，这几个月，我基本上都是沾床就睡。

上面就是我在去泰国做试管前调理时期的一些事情。调理了两个月下来，明显感觉整个人状态好了很多，连医生也说我身体调理的不错。所以我个人觉得这些还是值得一试的。最后祝我们都好孕连连，心想事成。

如果您还有更多其他问题，可以添加莱婴健康萱萱顾问微信，作为从业十年的泰国试管婴儿资深医疗顾问，掌握最新泰国试管婴儿动态，萱萱可以给您更专业的解答。