40天我的试管之旅就结束了，成功上岸了

我纠结好久最后决筛选试管婴儿。没做前觉得这路漫长又难熬，等真成了，才发现时间过得飞快。下面跟姐妹唠唠我40天的试管经历。

今天分享我的试管“毕业日记”，从忐忑到见双杠，30天每一步都值得记，希望帮到努力的你们~

促排1-10天：

重点：养好卵泡、稳住情绪。

每天：

7点：黑豆黄豆换着喝豆浆，吃辅酶Q10和叶酸。

10点：散步30分钟，促进循环。

20点：艾草包泡脚15分钟。

22点半：强制睡觉，促排后多吃鱼虾鸡蛋，卵泡长得圆。

和老公约定不聊试管压力，多看搞笑综艺放松。选医院盯实验室技术。

促排卵前后11-14天：

重点：防腹水、快恢复。

促排卵前一天：狂喝冬瓜水利尿，备好脉动和低糖电解质水。

促排卵当天：素颜、穿宽松衣服。全麻后立刻喝蛋白粉，护士夸准备全。

促排卵后三天：每天3个鸡蛋白、1瓶椰子水，防腹水。

移植15-28天：

重点：调理内膜、心态放平。

移植前三天：跳20分钟轻瑜伽（推荐“子宫暖宫操”），睡前听阿尔法音乐缓解焦虑。

移植当天：带棒棒糖增加仪式感，憋尿微微有尿意就行。

移植后48小时：躺会儿就起来动动，看甜宠剧、拼乐高转移注意力。

开奖29-45天：

别反复验孕！忍到12天直接抽血，试纸有误差。看到HCG值时，我手都抖了。

真心话：

选对团队比瞎努力强，找能随时沟通的医生（我选的医院有夜间值班群）。

把自己当养，吃好睡好最重要。

难受就哭，但别沉溺，我大哭两次后看宝宝B超照片又满血复活。