如何为美国试管婴儿做准备

启动美国试管婴儿治疗是一个非常大的情感、物质和金融投资。在花费了巨大的金钱、时间和情感后。那么谁不想做一切能做的事情来优化他们的结果呢？每天都有患者咨询全民健康网可以做些什么来准备美国试管婴儿诸如营养，生活方式之类的。实际上您确实可以通过几项重要更改来提高美国试管婴儿的成功率。

对于女性来说，优质的卵子和肥沃的子宫内膜是美国试管婴儿成功的关键。如果这些因素中的任何一个都不是好的，那么你成功的机会会大大降低。所以在准备美国试管婴儿开始前几个月做好以下几点工作，这是关键，因为用于美国试管婴儿周期的卵将在卵巢中发育数月。

1、吃高品质，全谷物和低血糖指数的食物

避免加工食品，氢化油，糖和酒精。避免大量的豆制品。如果你抽烟就戒烟。

高品质的健康脂肪应该是你饮食的重要组成部分

未精制的油，富含多不饱和物质的食物，如坚果，种子和鳄梨，以及未受污染的鱼类。

每周做4次温和的运动，如步行或生育瑜伽。温和的运动可减轻压力，改善血液循环。避免过度剧烈运动。

2、消除咖啡因

避免摄入大量的咖啡因，特别是胚胎移植之后。

3、针灸和冥想

这些对于缓解压力和改善美国试管婴儿结果的能力都很重要。针灸可以同时改善生殖器官的血液循环，降低整体压力水平。

4、在开始美国试管婴儿之前1个月的健康睡眠周期

满足8小时的睡眠。晚上10：30躺在床上，在完全黑暗的环境中睡觉，以改善自然产生的褪黑激素。褪黑激素是健康卵泡发育所必需的。

您可能已经注意到，如果您想提高美国试管婴儿成功率，改善血液循环并向细胞提供优质营养素是关键。 对于美国试管婴儿，重要的是卵泡在刺激过程中接受保护性营养以保护它们免受损害并改善其完整性。 营养素和药物到达您的卵巢，改善子宫内膜壁，最终通过循环帮住胚胎植入。 良好的血液流动和好的循环健康对美国试管婴儿成功率有很大的帮助。

尽你所能在情感上照顾自己，给自己积极乐观的心态。 美国试管婴儿是一条坎坷的旅行之路，充满了从乐观到失望的感受。 在创造家庭的过程中，让自己充分感受到自己的情感。