做试管婴儿，医生说的“正常生活”，你真的听懂了吗？

做试管婴儿，医生说的“正常生活”，你真的听懂了吗？

对于女性朋友们来说，试管婴儿移植后的那一段时间可以说是最最关键的时候了，它关系着试管婴儿的成败，14天后最终结果将会被宣布。

因此在移植后，很多患者都会比较紧张，会有更多的问题询问医生，比如说“移植后是不是要一直躺在床上”“移植后是不是不能上班”等等。

但这个时候，相信大多数患者所听到的回答都是，“正常生活即可”。

what！！！正常生活？

怎样才算正常生活呢？

其实，所谓的“正常生活”就是正常生活，这可不是医生的废话文学，移植手术虽然是试管婴儿中很重要的一部分，但我们正常生活就可以，该吃饭就吃饭；该睡觉就睡觉；只要上班不是太累，那就正常去上班，尽量不要辞职备孕，抛开金钱压力不说，精神上也更容易紧张瞎想。

不必因为备孕、做试管而刻意去改变自己原本的生活习惯，医生的初衷是希望您们能多多放松自己，不要紧张。

关于饮食

在试管胚胎移植后，除了太过辛辣、寒性及容易拉腹部的食物不吃，其他喜欢吃什么就吃什么，有的人容易便秘的话，不妨多吃点蔬菜和水果，促进肠胃蠕动。

因为不管中医还是西医，吃舒服，吃健康是其共识，三餐规律进食，精而不细。清淡、易消化、避免油腻、辛辣刺激及过咸等食物，还有如果以前没怎么吃过的东西，还是尽量不要在这个阶段尝试，万一引起过敏、腹泻就得不偿失了。

应该怎么休息呢？

在试管患者中流传的“平卧半个月”、“不要下床活动”、“多躺少活动”对不对呢？

建议是：平常心态，正常生活，适当休息，别卧床不起，一般进周前期可以适当运动，后期不建议运动，担心因为运动导致卵泡破裂。

移植后不建议患者卧床不起，一动不动。为什么呢？

1、卧床时间长会引起腰酸背痛不适，使精神紧张，注意力全部集中在了腹部里，尝试感受腹部里的变化，猜测胚胎在哪里？翻个身都害怕，睡一觉起来疲惫不堪。

2、长期卧床会引起食欲下降、消化不良、便秘腹胀等，黄体酮使用后肠蠕动功能减低，加之害怕上厕所胚胎掉出来，不敢使劲，紧张的心理因素也会引起便秘。

3、不要刻意留心内裤上有什么东西流出，胚胎很小，不是肉眼能够看见的，由于过度关心会发现内裤有较多的液体，事实上阴道的分泌物一直都有，尤其在雌激素升高的情况下，分泌物会较自然周期时增多。

4、长期卧床不利于盆腔及下肢的血液循环，容易形成静脉血栓，对于高龄的患者，高凝状态的患者，肥胖的患者尤其危险，增加了血栓性疾病发生的风险。

关于心理压力

怀孕不是一个人的事，而是一整个家庭的事儿。

为什么这样说呢？

在试管或备孕期间很多人会碰到这样的事：移植后，地不用拖，碗不用洗，啥事都不用干。爸妈变着法子给加餐，公婆经常性的电话关心与问候，这其实容易成为紧张的源泉，无形中，其实都带来了不小的压力。

所以“正常生活”，其实也是说给试管的家人听的，做试管的人需要支持与关心，但是有时候过分的关心就容易变成一种甜蜜的负担，家人们要如往常一样对待，不必特别注意和小心。

姐妹们，要知道你们只是在求娃这件事上有困难，需要借助试管、人授等手段辅助受孕，要知道做试管婴儿你也是正常人不是大熊猫，不需要重点保护！