产后恶露排不净除了吃药之外这几种方法也能帮助快速排净

女性在分娩之后的一到一个半月的时间会排出恶露是很正常的现象，但是在一个半月之后依然后恶露的排出那么就说明身体出现了一些问题。如果恶露排不干净会使子宫洁净程度受到影响，从而引发子宫内膜炎或者子宫肌炎等疾病。因此女性生产后要做的第一件事就是排恶露，如果这期间出现了恶露排不干净的现象，可以通过多吃有助于排恶露的食物、适当活动、母乳喂养这三个方式促使恶露排出。

女性恶露长时间排不净是什么原因导致的？

• 产妇年龄：一般说来产妇年纪越大，身体调理恢复的过程也会长一些，排恶露的时间也和年纪有关系，年纪越大，身体的代谢机能就会差一些，排恶露的时间就会比较长；
• 分娩方式：剖腹产相对顺产排恶露的时间会增加，因为顺产的孕妇体内的垃圾会随着分娩时流出来一些，但是剖腹产少了这一环节，因此产后排的恶露会更多，时间也会延长；
• 感染：如果生产之后发生感染也会导致恶露增多，比如盆腔出现严重感染就会使恶露量增加，自然就需要更长时间的排恶露。

恶露排干净的表现

• 女性生产后最开始排出的恶露颜色很深，类似来月经的血一样，呈现暗红色，期间还有有块状物随着恶露一起排出来。随着时间的推移排出恶露的颜色会逐渐变淡，排出的量也开始减少，当产妇的排出恶露呈现浅粉色，排出的东西也接近透明的时候说明恶露排干净了，此时子宫也很干净。

帮助女性排净恶露的办法

• 饮食调节：在生产后坐月子的这段时间里多吃可以排恶露的食物，红糖水、益母草、冬瓜等食物都具有益气补血的功效，起到排恶露的作用；
• 适当运动：女性排恶露期间还是需要适当的运动，一直躺在床上休息不利于恶露排出，产妇可以在身体状态比较好的时候适当下床走动；
• 母乳喂养：胎儿在吮吸母亲的乳头时会刺激宫缩的发生，子宫收缩也可以促进恶露排出，因此产妇要尽量选择母乳喂养的方式喂宝宝。

恶露如果迟迟排不干净对产妇自身有很多不利影响，不利于身体恢复，还可能引发炎症，因此在对待排恶露的问题上一定要积极。一般说来做月子第一周就是以排恶露为主，不管是月子餐食物还是其活动都要以排恶露为主。