难孕体质主要有哪些原因，要注意什么？

难孕是指女性的生殖器官、子宫内膜等，发生了异常变化，导致受精卵无法正常着床和发育。其原因很多，包括内分泌失调、环境污染、生活压力大等。难孕体质主要有哪些原因呢？

难孕体质主要有哪些原因？

1、子宫异常

子宫是受精卵着床的场所，其大小与子宫的位置和形态有着密切的关系。正常的子宫是一个直径约5厘米左右的圆形，能够容纳一对大小相同并且相互对称的受精卵。而当子宫异常时，就会影响到受精卵着床和发育。因此，如果女性朋友患有比较严重的生殖系统疾病，那么也很容易会导致怀孕困难。女性朋友如果患有子宫畸形情况，其所形成的畸形也有可能会影响到受精卵正常着床或者是发育。所以女性朋友在平时应多加注意身体健康、保持良好的生活习惯，避免一些对生殖系统有害的行为发生。

2、卵巢功能障碍

卵巢功能障碍，主要指排卵功能障碍。患者一般表现为月经失调，性欲减退和闭经。卵巢功能障碍可分为原发性闭经与继发性闭经两大类。前者包括：功能性无排卵;性交后1-2天无排卵;月经过多、月经量少或周期不规律。后者包括：排卵性腺炎、性激素异常分泌和甲状腺功能低下所致的无排卵性贫血。

3、生殖道感染

生殖道感染是女性不育的重要原因之一,如患有淋病、衣原体、支原体等，都会影响卵子和精子的质量，造成女性不育。所以，备孕女性要注意加强个人卫生。建议每天用温水清洗外阴。在月经期最好不要同房。因为这段时间是经血排出的高峰期，容易导致细菌滋生、交叉感染而引起不孕症。因此，在经期的时候需要使用安全套保护外阴卫生。另外，男性的精液也有可能会感染女性的生殖道，导致不孕。所以应该做好精液检查和治疗工作，才能有效提高受孕几率。

难孕体质备孕要注意什么?

注意生活作息，不要熬夜、不要经常吃垃圾食品、多喝水等。另外，还要注意营养均衡，以保证身体健康状态。饮食上多吃一些清淡的食物，以补充身体所需的维生素以及微量元素。饮食要均衡合理，尽量不要暴饮暴食或过于油腻和辛辣等刺激性食物。