试管移植后，休息与饮食有什么需要注意的？

移植后能不能下床走动？需要卧床多久？能不能吃螃蟹？这些问题看起来不可思议？但这就是移植后的准妈妈一直担心的事情。

赴美做试管婴儿，会涉及诸多流程。而到了移植这一步，已经接近整个赴美试管婴儿之旅的尾声了。进行到这里，可以说试管能不能成功，很大程度上就取决于移植是否成功。因此一些准家长在移植后变得草木皆兵，十分担心胎儿因为自己做错了一点什么就这样了。

移植后连转个身也得异常小心，还担心这不能吃那也不能吃。然而移植后真的需要这样小心吗？

我们首先要明确一个概念，那就是胚胎移植并不是一个物理过程，不是把胚胎送到自己体内就完事了，它是一个动态的生物性过程。移植后的胚胎会运动，直到在自己体内子宫内成功，这时胚胎就算移植成功了。

因此移植后准妈妈们无需担心自己正常的活动会导致胚胎着床失败，更不用说胚胎滑出体内了。

除了活动外，卧床休息也是准妈妈们关心的重点。有些准妈妈认为，移植回公寓后需要卧床休息48小时，因为站立可能会不利于胚胎着床，平躺则会使胚胎更容易着床。那卧床对移植成功率到底有没有影响呢？

早在香港回归的1997年，就有人做了相关研究，结果表明，胚胎移植后卧床休息24小时与休息20分钟，对于移植成功率没有影响。而在一项针对502个移植周期的研究结果也表明移植后静卧休息10分钟与卧床休息三小时甚至是三天，在妊娠成功率上的差异也不具有统计学意义，也就是说不具有普适性。

国外一生殖中心的研究甚至显示移植后休息15分钟~1小时出院，HCG值显着高于留院卧床休息4~6小时的患者。

目前相关的研究都表明移植后卧床休息时间长短不会对移植成功率造成影响。因此移植后准妈妈们也无需长时间卧床休息，按正常作息生活即可。

最后则是移植后的饮食。因为绝大多数食物对移植结果都不会造成影响，因此准妈妈们在移植后在饮食在也没有太多禁忌，注意营养均衡、饮食清淡、少吃多餐就足够了。

相对于卧床休息及饮食禁忌，移植后准妈妈更应该放松心情。毕竟过于紧张，很容易产生焦虑情绪，对移植结果反而会产生不良的影响。因此准妈妈们在移植后不应该给自己太大压力，用轻松的心态来迎接好孕，对自己及胎儿都有好处！