吃什么能帮助增加试管婴儿成功率

容易怀孕的饮食基本是保证摄取必要的营养素。不吃早餐，食用快餐和在外就餐较多的人，需要改善饮食。爱康提醒：健康的饮食生活不仅可以使身体易于怀孕，与怀孕后婴儿的健康也是息息相关的。食品营养均衡是很重要的。餐后甜点可以吃一些含有丰富维生素c的水果，也可以吃一些含有丰富膳食纤维的小豆和坚果。主食可以吃一些含有丰富铁质的海藻色拉，稍微花点功夫就可以增加食物的营养素了。

女性提高妊娠力的食材：

1、草酸类食物：菠菜、豆角、甘蓝，苋菜，茄子，芹菜，胡萝卜等黄绿色蔬菜，可预防流产；

2、高钙类食物：海鱼、虾皮、牛奶、豆浆、牛肉、鸡蛋等，可以增强骨质，增加卵子质量；

3、铁元素食物：海藻、牡蛎、牛肉、牛肝、木耳、红枣、猪肝等，可以消除贫血、改善体寒；

4、膳食纤维：牛蒡、芋类、豆腐、海藻等，消除便秘

男性提高妊娠力的食材：

1、精氨酸类食物：全民健康网、芝麻、味噌、坚果类、金枪鱼、鸡肉等提高精子数量和活力；

2、含锌类食物：生蚝、蕨菜、山核桃、羊肚、扇贝、鱿鱼、牡蛎、松子、香菇、牛肉等,提高造精能力，增强精子活动力；

3、维生素B：小米、西兰花、莴笋、糙米、猪肉、鳗鱼，大豆制品等，消除疲劳，提高精子活动力；

4、维生素A：苹果、香蕉、西瓜、番茄、茄子、南瓜、鸡肉等，可以增强抵抗力，体质活性化；

防止老化的抗酸食品：

1、水果：西柚、柠檬、苹果、香蕉等，帮助消除压力，改善排卵；

2、多酚：苹果、香蕉、芒果、纳豆等，缓解各种妇科疾病，减轻压力；

3、花青素：黑豆、小豆、葡萄、西梅、黑芝麻等，提高血液循环；

4、维生素e：南瓜、菠菜、牛油果、鳗鱼、坚果类等，改善血液循环，提高生殖功能。