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食疗的方法帮助闭经消失

时间:2022-01-21 云南九洲医院

闭经相信女性朋友们都不陌生,因为生理性闭经是每一位女性都会经历的,一般,女性在适当的年纪出现了闭经,这是正常的现象。如果不是应该闭经的年纪,发现自己出了闭经,这是很受困扰的,那么对于饮食上调理闭经?

如何在饮食上调理闭经

山药枸杞牛肉汤

材料:新鲜山药600克,枸杞10克,牛腱肉500克,盐6克。

做法:1、牛肉切块,洗净,氽烫后捞出,再用水冲洗一次,山药削皮,洗净切块。

2、将牛肉放入锅中,加1600毫升的水以大火煮开,转小火慢炖1个小时。

3、加入山药、枸杞续煮10分钟,加盐调味即可。

功效:此品有补虚养血、健脾养胃的功效,月经不调、闭经的患者可常食。

山药炖羊肉

材料:山药200克,羊肉300我,香菇20克,姜30克,醋5毫升,盐、糖、香菜、枸杞各适量。

做法:1、将山药去皮切块,羊肉砍成段,香菇泡发切片,香菜切碎。

2、将羊肉块下入沸水中焯去血水后,捞出。

3、锅中加油烧热,下入羊肉块爆香后,再加入香菜、山药、香菇稍炒,下入高汤煮至肉烂时,调入醋、盐、糖即可。

功效:此品可补体虚,祛寒冷,补血调经。

灵芝肉片汤

材料:猪瘦肉150克,党参10克,灵芝12克,盐、香油、姜片各适量。

做法:1、将猪瘦肉洗净,切片。党参、灵芝用温水略泡备用。

2、净锅上火倒油,将葱、姜片爆香,下入肉片煸炒,倒入水烧开,下入党参、灵芝,调入盐煲至成熟,淋入香油即可。

功效:此品具有益气补血、养心安神的功效,适用于气血不足者,食欲不振、消化不良、月经不调等。

对于上面的闭经食疗方法,希望能够帮助到大家,因为如果年轻的女性患有闭经,那么就会造成不孕,所以伤害是比较大的,女性朋友们一定要注意,出现了闭经及时治疗,如果症状很严重,那么不仅要进行食疗,还需要及时治疗.